ヨーガ（YOGA)という言葉は「結ぶ」「つなぐ」を意味しています。
あちこちに心が動き回ると、心はざわざわして落ち着かなくなります。
その心を真の自己と結びつけることで、心が静まり調和の取れた健やかさを取り戻します。
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あなたのヨーガの目的とご希望をお聴きしてその日の状態(身体＆心)のお話を伺い、あなたのためのメニューを組み立てながら行います。
ヨガ教室に通うようになり10年ほど経ちますが、今では週1回のヨガが、暮らしの一部になっています。何故続けてこられたのか？それは、ひとえに通いたくなるような心地よい環境と、穏やかな先生のお人柄は、言うまでもありませんが、しなやかな体づくりと共に、心と体に意識を向け、客観的に自分の状態を観察することができる感覚を育てて下さいます。これは、生きていれば色々なことが起きますが、心身の調和を自分で整えながら、生きる智慧につながる大切なエッセンスだと実感しています。
また、ヨガの時間後半で、先生が奏でるシンギングリンの波動で浄化されていくプロセスは、まさに至福の時。大きな変化の時代の中、続けてこられて良かったなと思っています。
週1回のヨガは私にとって、とても大切な時間となっています。からだ全体を意識しながら気持ち良く動かし、その後の緩む瞬間がとても心地良く、呼吸もラクになります。
そして、先生のやわらかいメッセージと奏でるリンの音が私の体を優しく包み込みます。新しいエネルギーをいっぱい受け取り、何もかも新しい自分になれます。
ヨガとの出会いで、自分の自身が愛おしくなり、最近では無理をしない自分を意識すること、それが今をラク生きる事なんだ！と改めて感じています。
惠子先生のヨガに出逢えた事に感謝しております。これからも宜しくお願い致します。